鸡汤小刀面
鸡汤小刀面,一道融合了家常温馨与精致工艺的美味佳肴,以其滑爽的面条与醇厚的鸡汤相结合,成为许多人餐桌上的宠儿。
简介
小刀面,以其手工切割的独特制作工艺得名,面条细而不失筋道,搭配慢火熬煮的鲜美鸡汤,不仅暖胃更暖心。这道面食不仅适合作为日常家庭餐食,也是冬日里温暖身心的不二之选。
材料配方
面团材料:
中筋面粉 300克
温水 150毫升
盐 1/2茶匙
鸡汤材料:
老母鸡 1只(约1.5千克)
姜片 3-4片
葱白 2根
料酒 2大勺
盐 适量
清水 适量
制作步骤
面团制作
和面:将中筋面粉置于盆中,中间挖坑,缓缓加入温水并加入盐,用筷子搅成絮状,再用手揉成光滑面团,盖湿布醒发30分钟。
擀面:将醒好的面团放在撒有面粉的案板上,用擀面杖擀成薄片,厚度约为1-2毫米。
切面:将擀好的面片折叠数次,用刀切成约2毫米宽的面条,轻轻抖散备用。
鸡汤熬制
焯水:将老母鸡洗净,冷水下锅,加入几片姜,大火烧开后撇去浮沫,捞出洗净。
熬汤:将鸡重新放入锅中,加入足够的清水、剩余姜片、葱白和料酒,大火煮沸后转小火慢炖2-3小时,直至汤色清澈金黄。
调味:鸡汤熬好后,捞出鸡块,拆肉备用,鸡汤中加入适量盐调味。
成品组合
煮面:另起一锅,水开后下入小刀面,煮至面条浮起,约2-3分钟即可捞出。
装碗:面条盛入碗中,浇上热腾腾的鸡汤,撒上鸡肉丝,根据个人喜好可加入葱花、香菜等增香。
烹饪技巧
揉面时加入少量盐,可增加面团的筋性,使面条更弹牙。
鸡汤熬制时保持小火慢炖,才能充分提取鸡肉和骨头中的精华,汤色更浓郁。
煮面时水要宽,避免粘连,面煮好立即过凉水,可使面条更加爽滑。
小贴士
面团醒发时间不宜过短,至少30分钟,让面筋得到松弛,便于后续操作。
切面条时,面片撒些干面粉,可以防止面条粘连。
营养搭配
鸡汤小刀面富含优质蛋白质、维生素和矿物质,搭配适量蔬菜如菠菜、胡萝卜丝等,不仅增添风味,还能进一步提高膳食纤维摄入,达到营养均衡。
饮食宜忌
宜:体弱多病、术后康复、孕妇及老人适宜食用,有利于补充营养,增强体质。
忌:高尿酸血症、痛风患者应限制食用,因鸡汤中嘌呤含量较高。
食物相宜相克
相宜:与香菇、枸杞等食材同煮,可增加汤的鲜美度和营养价值。
相克:避免与李子、柿子等酸涩水果同食,以免影响消化吸收。