财鱼面

吃饱还饿    特色小吃    2024-08-28 13:55:28    

财鱼面,一道融合了鲜美鱼肉与劲道面条的美味佳肴,寓意着财源滚滚来,是许多家庭和餐厅餐桌上备受喜爱的传统美食之一。这道菜不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,是补充蛋白质和微量元素的好选择。

【简介】

财鱼面,以鱼肉为主料,搭配面条烹制而成的一道面食。其特色在于鱼肉的鲜嫩与面条的滑爽相结合,再加以适量调味,使得整道菜肴口感丰富,营养均衡。

财鱼面的家常做法

【材料配方】

  • 新鲜财鱼(黑鱼)一条,约500克

  • 面条200克

  • 姜片3片

  • 大葱1根

  • 蒜瓣3粒

  • 青蒜或香菜适量

  • 生抽酱油2汤匙

  • 老抽酱油1汤匙

  • 料酒2汤匙

  • 盐适量

  • 白胡椒粉少许

  • 鸡精或鸡粉少许

  • 清水适量

  • 食用油适量

【制作步骤】

  1. 将财鱼去鳞去内脏清洗干净后,切成薄片;大葱切段,姜切片,蒜拍破备用。

  2. 锅中倒入适量清水,加入几片姜和一段葱,将鱼片放入水中焯烫至变色捞出沥干水分。

  3. 另起锅热油,下入姜片、葱段、蒜瓣爆香。

  4. 加入焯好的鱼片翻炒均匀,烹入料酒去腥。

  5. 倒入足够的热水,水量要没过鱼片,大火烧开后转中小火慢炖。

  6. 待汤色变白,加入生抽、老抽调色调味,撒入少许盐和白胡椒粉提味。

  7. 在另一个锅中煮面条至八成熟,捞出过凉水使其更加筋道。

  8. 面条放入碗中,浇上熬制好的鱼汤,摆上鱼片,撒上青蒜或香菜即可。

【烹饪技巧】

  • 选择新鲜的财鱼至关重要,确保鱼肉鲜嫩无腥味。

  • 鱼片切得不宜太厚,以免不易熟透且影响口感。

  • 汤底最好使用开水,避免冷水导致鱼肉收缩变硬。

  • 烹饪过程中可适当添加一些豆腐或蔬菜增加风味和营养。

【小贴士】

  • 为保证鱼肉的鲜美,可在烹调前用少量料酒和盐腌制片刻。

  • 面条煮制时不要过软,保留一定咬劲更佳。

  • 如有需要,可在最后撒上些许鸡精提升鲜味。

【营养搭配】

财鱼面富含优质蛋白,同时含有丰富的维生素A和D以及钙、磷等矿物质。搭配蔬菜如菠菜、小白菜等一同食用,不仅可以增加膳食纤维的摄入量,还能使营养更为全面均衡。

【饮食宜忌】

  • 宜与富含维生素C的食物同食,如西红柿、辣椒等,有助于提高人体对铁质的吸收。

  • 忌与含鞣酸较多的食物如柿子、茶等同食,以免影响蛋白质的消化吸收。

  • 对海鲜过敏者应避免食用,以免引起不适。